Préparer vos repas congelés fait maison pour le lunch au travail à coût modique

Des recettes à prix modique pour vos repas à la maison ou à congeler pour le lunch au travail.

 

 

Macaroni au saumon et aux légumes

Pour la boîte à lunch des petits et des grands.

Coût de ce plat ce 12 juin 2016 $2.00

Cliquer ici pour la recette

Macaroni chinois au poulet

Pour la boîte à lunch des enfants, petits et grands.
Coût de ce plat le 12 mars 2016 $1.40
Cliquez ici pour la recette

 

Boulettes de thon aux pommes de terre

Pour la boîte à lunch des enfants, déposez les boulettes dans un contenant de plastique.

Coût de ce plat le 3 mars 2016 $1.00

Cliquez ici pour la recette et des photos de présentation

 

 

 

 

Vegetable chili (Diabetic cooking)

 Tastes even better the next day or after being frozen. Keep small portions in the freezer to take for lunch.

Cost of a portion $1.25

Clic here for the recipe Vegetable chili (Diabetic cooking)

 

 

Ground beef stroganoff

Un classique préparé avec du bœuf haché accompagné de nouilles aux œufs. Pour congeler pour apporter au travail pour le repas du midi ou à la maison pour le repas du soir.

Coût de ce plat le 27 février 2016 est de $1.30

 

Classic dish prepared with ground beef served with egg noodles. Freeze to bring as a lunch at work or for your evening meal at home.

Cost of the portion $1.30

Cliquez ici pour la recette de Ground beef stroganoff

 

 

Poulet Chasseur

     Un morceau de haut de cuisse de poulet, sauce chasseur accompagné de pommes de terre purée et de petits pois.
     Un repas que vous cuisinez vous-même, à congeler pour vos repas du midi au travail. Seulement à passer au micro-ondes pendant 5 à 6 minutes.
Coût de ce plat le 20 février 2016 est de $1.00
Cliquez ici pour la recette de poulet Chasseur

Pain de viande

     Une portion de pain de viande, carottes persillées et patates rôties.

     Un repas que vous cuisinez vous-même, à congeler pour vos repas du midi au travail. Seulement à passer au micro-ondes pendant 5 à 6 minutes.
     Pour un coût moins élevé, vous pouvez utiliser du porc haché.
Le coût de ce plat varie entre $1.00 et $1.25 selon le prix du kilo ; ce qui reste un prix modique pour un repas sain et nutritif.
Cliquez ici pour la recette du Pain de viande